（有）信興会足湯温泉
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ホットバス名称
（有）信興会足湯温泉
住所
鹿児島県指宿市十町580
電話番号
0993-22-6839
FAX番号
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一言メモ
パワーヨガ
パワーヨガとはアシュタンガをベースにした、アメリカで改良されたスタイルです。動的に筋肉を動かすのではなく、静的な動作でインナーマッスルを刺激し、また関節・筋のストレッチを行うプログラムで従来のものより運動量が多く、カロリーがダイレクトに消費されます。一般的にヨガと言われている複雑なポーズは行わないし、動き自体もゆっくりで簡単ですが、最初の数回は全身筋肉痛になる位全身に刺激を与えるエクササイズとなります。ダイエットや体を引き締めるのに効果的です。"
