さくらの湯
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ホットバス名称
さくらの湯
住所
新潟県西蒲原郡弥彦村大字麓1970
電話番号
0256-94-1126
FAX番号
0256-94-1133
ホームページ
http://www.hotel-juraku.co.jp/sakura/
メルアド
お店のコメント
＊＊豊富な湯量＊飲める天然温泉＊＊≪さくらの湯≫へようこそ♪
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一言メモ
ハタヨガ
ハタヨガはインドに起源を持ち、3000年以上の歴史があります。ハタヨガとは、呼吸法を使い、身体を通して行うヨガの総称です。本来ヨガとは、瞑想を駐印とするものでしたが、その入門向けに身体の動きを取り入れたものがハタヨガです。今回ここで取り上げたヨガスタイルの中にも、ハタヨガの流れを汲んだスタイルがあります。＜ハタヨガの効能は＞・心身ともに強く、柔軟になります。 ・ストレスや緊張を和らげます。 ・呼吸に対する意識が高まり、身体の隅々まで酸素が行き届くようになります。 ・血液の循環が促進され、体が動きやすくなります。 ・気持ちが安定し、やすらぎます。 ・免疫が高まります。 ・集中力が高まり、明晰な思考ができるようになります。 ・心身の調和に対する意識が高まります。 ・自分の外側、および内面に対する認識が高まります。"
