ますや旅館

一言メモ
クリパルヨガ
クリパルとは、「慈悲」という意味で、スワミ・クリパル師（１９３１〜１９８１）の「世界は１つの家族」という教えに基づき北米最大のホリスティックセンターであるクリパルヨガ・センターで指導されているヨガです。合理主義社会の米国で実践されてきたヨガですから、現代人にもとても合う実践的なヨガです。＜クリパルヨガの特徴＞ヨガというと体の柔らかさや神秘的体験ばかりを求める傾向があります。クリパルヨガで重要視することは、足先に手をつけるなどのポーズを如何にきれいに作るかではなく、そのポーズを取る過程で自分の体の中心を理解し、その中心に意識を集中しながら動作することを重要視します。そうすることにより、動きがスムーズになり安定し、心と体が開放され満たされていくと考えています。＜クリパルヨガの目的＞クリパルヨガは、フィットネス要素の強いエネルギーを発散するヨガというよりも、ある意味ヘルスケア的な要素が強い実践的かつ科学的な心身改善法です。体の均整、柔軟性、生命力を高め生理的なバランスを整えていくことが目的です。
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